Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 98,85g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 334,82g.
Frühstück: Пирожное картошка, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Манная Крупа, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Помидоры, Рулет классический, Малина, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб Таежный, Кофе. Abendessen: Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет классический, Пирожное картошка, Рахат Конфеты Колосок, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Пятерочка Сахар, Пахлава, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи, Global Village Горчица Французская, Кабачковые Оладьи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|