Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Danke Сыр Cheese Light, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ого Отруби Пшеничные, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,4%. Mittagessen: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Агуша Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Куриные Грудки (Жареные), Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|