Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
117,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 32,58g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Aretol Вишня Замороженная, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лук, Ларец Сыр Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Abendessen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Приправыч Желатин Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Дыня Торпеда. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|