Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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113,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 33,68g.
Frühstück: Green Tea, low carb cinnamon muffins, Iced coffee. Mittagessen: Tap Water. Abendessen: Tap Water, lime cheesecake pudding, Chicken Drumstick, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Cabbage Soup. Snacks/Sonstiges: Lance BBQ Flavor Pork Skins, Chicken Drumstick, Chicken Drumstick, Water. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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