Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Bjorg Muesli aux Fruits, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Pastèque, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâturages Bûche de Chèvre Bio, Pain Blanc. Abendessen: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Courgette Farcie, Tomate Farcie, Pastèque. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sophie.vial's Gewichtsverlauf
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