Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Café con Leche, Azúcar. Mittagessen: Noel Lacón al Horno , Pescado Frito, Pastel de Carne, Pepino (Pelado). Abendessen: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Patatas Fritas, Philadelphia Queso Untar, Mayonesa, Orlando Ketchup. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Leche Merengada, Azúcar, Café con Leche. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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