Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Cooked Egg, Quaker Oat. Abendessen: Vegetable Oil, Cooked Eggplant, Tempeh (Cooked) , Indomart Tempe Mendoan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aice Semangka, White Sugar and Water Syrup, Sari Roti Roti Tawar, Boiled Ripe Banana, Sasa Santan Kelapa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nuhaiko's Gewichtsverlauf
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