Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 28,71g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Erdbeeren, Glück Marmelade, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Kohlroulade. Abendessen: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Ritter Sport Nugat, Volvic Juicy Sommerfrüchte, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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