Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: Banane, Olimp Creatine Mega Caps 1250, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Haferflocken. Mittagessen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Top Mare Forellen-Filets, Tomaten, Rote Paprika, Erbsen. Abendessen: Marmelade, Erdnussbutter, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Erdnussbutter, Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pumpernickel, Bodylab24 Whey Protein - Lemon-Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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schubertsven's Gewichtsverlauf
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