Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Revuelto, Latti Bebida de Avena con Leche . Mittagessen: Sopa de Tortilla, Carne Asada, Arroz Blanco, Habichuelas. Abendessen: Justo y Bueno Pan Blanco Tajado, Huevo Frito, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo). Snacks/Sonstiges: Bocadillo Veleño. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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