Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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65,0 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 116,50g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Mittagessen: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Pad Thai, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mixed Salad Greens, Shrimp, 1% Fat Milk, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Blueberries, President's Choice Frozen Mango Chunks. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Shrimp, Navels Oranges, Cooked Green Papaya, Cabbage, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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