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78.5cm waist
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3362 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 528,89g.
Frühstück: Olive Oil, Yeast, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas. Mittagessen: Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Wang Buckwheat Noodles. Snacks/Sonstiges: Bimbo vital multicereal (avena, centeno y cebada), Brazil Nuts, Apples, Almonds, Oats, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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