Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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938 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Chicken Nugget, Telur Dadar. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Seblak. Abendessen: Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jeruk. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ajmaliajourney's Gewichtsverlauf
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