Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
|
88,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 19,63g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Bananas, Milk (Nonfat), Oatmeal Squares. Mittagessen: Spanish Rice, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|