Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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76,0 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Butter (Salted), Yam. Abendessen: Butter, Great Value Beef Stroganoff, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Meijer Starlight Mints. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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