Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 224,02g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Mittagessen: Arnavut Ciğeri, Cacık. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kayısı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yaş Pasta, Dondurma. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maths teacher's Gewichtsverlauf
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