Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 199,60g.
Frühstück: Alpro Hazelnut Milk, Sainsbury's So Organic Scottish Porridge Oats, Sainsbury SO Organic Dessicated Coconut, Aldi Canadian Maple Syrup, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mirtilli, Uovo. Mittagessen: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Insalata Mista Verde, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Sainsbury Sage, Onion, Shallot & Lemon Stuffing, By Sainsbury's Raw King Prawns, Sainsbury's Cod Loin, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Sainsbury Tuna Chunks in Sunflower Oil Drained, Parmigiano (in Pezzi), Ko-Lee Rice Vermicelli Noodles, Solesta Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cacao Amaro in Polvere, Noci del Brasile, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Pane Integrale, Activia Dairy Free Oat Based Prune Flaxseed. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Amgine29's Gewichtsverlauf
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