Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сырники, Помидоры, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный. Mittagessen: Филе гриль, Овощи в духовке, Макароны просто. Abendessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые котлеты с фаршем. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Красные Вишни, То, Что Надо! Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|