Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 173,22g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Greenfields UHT Low Fat Milk, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat). Abendessen: Banana, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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