Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
44 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 35,12g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Малина, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Арбуз, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста, Карась. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Абрикос, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Яйцо Куриное, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Помидоры, Магнит Кабачки Свежие, Перекресток Креветки Королевские . Snacks/Sonstiges: Нектарин, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|