Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Mittagessen: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Куриная Грудка Отварная, Пищевик Тунец Филе в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Авокадо, ЩИ СУП НЯМ. Abendessen: Увелка Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 14 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|