Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Изюм, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Останкино Бекон по-Испански. Mittagessen: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Coca-Cola Кола. Abendessen: Окей Килька в Томате, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Пирог к чаю, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Персик. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
|
|