Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Торчин Pasta Кетчуп , Щедро Горчица Медовая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, АТБ Латте Макиато . Mittagessen: Вареное Яйцо, Яготинский Айран с Укропом, Петрушка, President Творог 5%, Куриный Бульон. Abendessen: Помидоры, President Творог 5%, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Fiorelli Fragolino Bianco, Груша, Misso Fitbar Финик и Фундук, Арбуз. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliachernyavskaja's Gewichtsverlauf
|