Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
99,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,96g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Сливочное Масло, Rosso Миндаль , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Интелл Финики. Mittagessen: Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный. Abendessen: Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Баклажан, Лук, Куриное Филе. mehr...
|
|
1436 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 17 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|