Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Nabisco Grahams Crackers Original , Panera Bread 100% Whole Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Corn Flakes Cereal. Mittagessen: Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pesto Sauce, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Panera Bread Sourdough Loaf. Abendessen: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Herr's All Natural Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
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504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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