Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 99,41g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 330,49g.
Frühstück: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Pretto Сыр Рикотта, Приморский Кондитер Конфеты Сливочно-Помадные, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Джем в порции 10 г, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Кофе, Рахат Печенье Зерновое, Нектарин, Малина, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Кофе, Пиканта Кабачковая Икра, Рефтинская Шашлык из Бедра Бескостный в Сливочном Маринаде, Рис Отварной, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный. Abendessen: Жареное Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Рахат Печенье Зерновое, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Пятерочка Банан, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Pretto Сыр Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Стебель бамбука Соус Сладкий, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|