Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Персик, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Шампиньоны Тушеные, Ашан Булка Французская, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дыня. Snacks/Sonstiges: Tree Of Life BCAA Powder, Now Omega-3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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