Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
138,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 230,27g.
Mittagessen: Дыня Торпеда, Магнит Арбуз. Abendessen: Кофе, Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Зеленый Лук, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидори Ширатаки, Excelsior Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Вешенки, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз. mehr...
|
|
3959 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.markevich1's Gewichtsverlauf
|