Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Doğa Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Abendessen: Ülker Bitter Çikolata %85, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: FitNut Fıstık Ezmesi, Kenton Kakaolu Puding, FitNut Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Salatalık (Kabuklu). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aysegularici's Gewichtsverlauf
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