Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 61,31g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Куриный Бульон, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Говядина Отварная. Abendessen: Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Куриные Котлеты в Духовке, Семенишна Сметана 30%, Савушкин Хуторок Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|