Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Calabaza Cocinada, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Lentejas Hervidas. Abendessen: Dia Lomitos de Atún al Natural, Ajo Cocido, Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Girasol, Gallo Arroz Integral, Calabaza Cocinada, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Granix Aritos Frutales. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tatogym's Gewichtsverlauf
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