isalarouche's Notizen, 28 Jul 20

today, I start my new life... I have a long way to go... but I want to succeed, need your support!! 100 pounds to go...

110 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 40 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2150 kcal

Fett: 111,43g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 119,60g.   Frühstück:  Sucre,  Café au Lait, Selection Fromage Suisse,  Omelette ou Oeuf Brouillé. Mittagessen:  Vinaigre, Irresistibles Fraises Tranchées , Whatever Graine de Pavot,  Sucre,  Lait avec 2% de Matières Grasses, Hellmann's Mayonnaise,  Tomates Cerises,  Salade d'Epinards. Abendessen:  Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée,  Homard Cuit à la Vapeur ou Bouilli,  Palourdes,  Tomates Rouges,  Vin de Table Blanc. mehr...