Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 10,64g | Eiw: 22,64g | Kohlh: 51,56g.
Frühstück: Yulaf Lapası. Mittagessen: Domatesler, Salatalık, Taze Fasulye, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ombradi's Gewichtsverlauf
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