Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Кинза, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Сахаром, Нектарины, Лаваш Тонкий, Сыр Бри. Mittagessen: SPAR Чиабатта Ржаная, Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Сыр Бри, Юбилейное Печенье Традиционное . Abendessen: Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Чесночный Соус, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%. Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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