Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский . Abendessen: Винегрет, Уха, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, BAHROMA Двухслойный Fondant Трюфель-Красный Апельсин . mehr...
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1278 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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