|
Ну, однако же зал, еда и ходьба дают свои результаты. Опять же, понимаю, что вода, но приятно.
|
101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 14,01g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 85,25g.
Frühstück: Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. mehr...
|
|
2928 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|