Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 홈플러스 코코아가루, 병아리 콩, 찐옥수수, 홈플러스 코코아가루, 아보카도, 냉동 블루베리, 귀리, 말린 해바라기씨, 일동후디스 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 홈메이드 요거트. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 말린 호박씨, 사과, 찐옥수수. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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