Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
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97,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: LOW FAT MIXED BERRY FRUIT AND GRAIN BAR, Thin and Crispy Flatbread Sesame, butter, deli delux, brnum's animals crackers, flatout , sugar, 1% milk, coffee, egg, crystal farms. Mittagessen: 96/4 ground beef. Abendessen: deli delux, mayo, great value turkey, great value ham, flatout italian, success brown rice. Snacks/Sonstiges: carrots. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Eliptical - 45 Minuten, Bike - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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