Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 紐西蘭 金奇異果, 冷凍藍莓（無糖）, PB2 Powdered Peanut Butter, 糙米飯, 小白菜, 軟滑豆腐, 泰式烤春雞. Abendessen: 紫番薯, 麻糬, 雞胸肉. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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