Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 96,70g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Kale, Spinach, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Honey, Avocados, Bananas, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Coconut Milk (with Water), Coffee. Mittagessen: Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Spinach, Olive Oil, Trader Joe's Blood Oranges, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Bananas, Spinach, Avocados, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Sweet Potato, Olive Oil, Balsamic Vinegar. Abendessen: ShopRite Balsamic Vinegar, Tomatoes, Sardines in Water, Bananas, Avocados, Spinach, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Mushrooms, Now Sports Eggwhite Protein. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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