Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Инжир, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tanya.vb's Gewichtsverlauf
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