Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Smucker's Pure Strawberry Jam, Western Light Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Liberte 2% Greek Yogurt, Safeway Frozen Mixed Berries , Tzatziki, Wonder Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: No Name Honey Almond Granola, Fettuccine Alfredo. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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