Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 11,61g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Herta Saftschinken, Bergader Bergbauern Käse Leicht. Abendessen: Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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