Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
99,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 2,5%, RED Шоколад 60% Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Крыло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Терпуг, Черешня, Черешня, Морская Капуста, Листья Салата, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. mehr...
|
|
667 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|