Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Банан-Злаки. Mittagessen: Увелка Рис Отварной, Жареные Кальмары. Abendessen: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Спаржа по-Корейски, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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