Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Mittagessen: Ceviz, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Pakmaya Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Muz, Algida Keyif Kornet. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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