Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 182,49g | Kohlh: 333,59g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Dr. Oetker Toffee Sauce, Valio Arki Maitojuoma, Baresa Pesto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Mittagessen: Lidl Kinkku-Ananas Pizza, Skyr Mansikka-Banaani, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Riisipiirakka. Abendessen: Ketsuppi, Lasagne 5/20. Snacks/Sonstiges: Crownfield Special Flakes Classic, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Baresa Pesto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Isokari Loimutettu Lohifileepala. mehr...
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konstantes Gewicht
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