Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 43,07g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Творог 9%, Сыр Бри, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Zweites Frühstück: Финик. Mittagessen: Кофе, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, SPAR Чиабатта Ржаная, Сыр Бри, Кабачок Гриль, Чечевица Вареная. Abendbrot: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Финик. Abendessen: Красные Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Батон, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Батон, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|