Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Ülker Çokokrem, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Süzme Peynir, Uno Tandır Lavaş. Mittagessen: Salatalık, Mayonez, Marul, Domatesler, Banvit Piliç Şinitzel. Abendessen: Torku Kaşar Peyniri, Uno Tandır Lavaş , Banvit Piliç Şinitzel, Mayonez, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Yulaflı bombam. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DenizKrkt's Gewichtsverlauf
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