Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Слива, Сырники с Протеином, Магнит Персик. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Перекресток Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Филе Куриное с Костью Копчено-Варёное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пружаны Сыр Грювер. Abendessen: ВкусВилл Капуста Квашеная, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Пружаны Сыр Грювер, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|